Health

  • อาการเวียนหัว บ้านหมุน สัญญาณบอกโรคอะไร
    อาการเวียนหัว บ้านหมุน สัญญาณบอกโรคอะไร

    บ้านหมุน เกิดจากความผิดปกติของอวัยวะภายในหูชั้นในที่ทำหน้าที่ควบคุมความสมดุลของร่างกาย ผู้ป่วยจะมีอาการรู้สึกเหมือนบ้านหรือสิ่งของที่มองเห็นได้หมุนเฉียบพลัน ในผู้ป่วยบางรายที่มีอาการรุนแรงอาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียนร่วมด้วย

    เวียนหัว หรือเวียนศีรษะ (Dizziness) มักเป็นอาการที่พบบ่อย โดยจะมี 2 ลักษณะ คือ อาการมึนเวียนศีรษะ และอาการบ้านหมุน

    บ้านหมุน

    อาการเวียนหัวเกิดจากอะไร

    – ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง เช่น เกิดอาการบาดเจ็บที่ศีรษะ โรคลมบ้าหมู เส้นเลือดตีบ โรคพาร์กินสัน เนื้องอกในสมอง สมองเสื่อม เป็นต้น นอกจากนี้ผู้ป่วยอาจจะมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น พูดไม่ชัด ลิ้นแข็ง ปากเบี้ยว ซึ่งอาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงปัญหาหลอดเลือดสมอง เช่น หลอดเลือดในสมองตีบ เป็นต้น

    – โรคทางหู เช่น โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน โดยผู้ป่วยมักจะมีอาการทางหูอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น หูอื้อ มีเสียงในหู หรือการได้ยินลดลง

    – ระบบหมุนเวียนโลหิตผิดปกติ เกิดจากความดันโลหิตต่ำ หรือความดันโลหิตสูง รวมถึงโรคของหัวใจที่ล้วนส่งผลให้เกิดอาการเวียนหัว หน้ามืด หรือควบคุมการทรงตัวได้ยากเนื่องจากหัวใจไม่สามารถส่งเลือดไปเลี้ยงสมองได้เพียงพอ

    – ระบบประสาทรับภาพไม่สัมพันธ์กับสภาพที่เคลื่อนที่เร็ว เช่น ในขณะที่รถกำลังวิ่งเร็ว หรือมองตามวัตถุที่เคลื่อนที่ด้วยความเร็ว

    โรคที่เป็นสาเหตุของอาการเวียนหัว

    – โรคหินปูนในหูชั้นใน หรือ BPPV เป็นโรคที่พบมากในผู้สูงอายุ โดยจะมีอาการเวียนหัวแบบบ้านหมุนขึ้นมาทันทีที่เปลี่ยนท่าทางของศีรษะ เช่น ล้มตัวลงนอน หรือก้มเก็บของ ผู้ป่วยโรคนี้มักมีอาการเป็นเกิดขึ้นซ้ำ ๆ เป็นประจำ

    – โรคไมเกรน นอกจากจะมีอาการปวดศีรษะข้างเดียวแล้ว ผู้ป่วยอาจมีอาการเวียนหัวที่มักจะเป็น ๆ หาย ๆ สลับกันไป และอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น การได้ยินจะลดลง หูอื้อ จนบางครั้งอาจเข้าใจผิดคิดว่าเป็นโรคน้ำในหูไม่เท่ากัน

    – โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน ผู้ป่วยจะมีอาการบ้านหมุนอย่างรุนแรง คลื่นไส้ อาเจียน และสูญเสียการทรงตัว โรคนี้จะเกิดขึ้นเป็นเวลานาน

    – โรคที่เกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิต ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ หรือโรคความดันโลหิตสูง ส่งผลให้เกิดภาวะเลือดไม่เพียงพอต่อการไปเลี้ยงสมอง ทำให้มีอาการหน้ามืด หรือเป็นลมตามมา

    – โรคทางจิตเวช โดยสาเหตุนี้มักจะเกิดจากสภาพจิตใจร่วมด้วย เช่น อาการเวียนหัวอย่างมากเมื่ออยู่ในที่แคบ ที่สูง หรือที่ชุมชน เกิดอาการหายใจไม่เต็มอิ่ม มือเท้าชา และเย็น และแน่นหน้าอก เป็นต้น

    เมื่อมีอาการบ้านหมุน ควรทำอย่างไร

    – ควรหยุดนั่งพัก หรือควรนอนพักสักครู่จนกว่าอาการจะดีขึ้น

    – หลีกเลี่ยงปัจจัยที่อาจไปกระตุ้นให้เกิดอาการแย่ลง เช่น การเปลี่ยนอิริยาบถอย่างรวดเร็ว การก้มหรือเงยคอนานๆ

    – นอนบนพื้นราบ และพยายามให้ผู้ป่วยอยู่นิ่งๆ ไว้สักครู่ ไม่ควรฝืนเดินเพราะอาจทำให้ล้มได้

    – หากมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น พูดไม่ชัด กลืนลำบาก แขนขาอ่อนแรง ชา ต้องรีบนำตัวผู้ป่วยส่งโรงพยาบาลทันที

    วิธีป้องกันอาการเวียนหัว บ้านหมุน

    ควรงดดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ รวมถึงรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคได้

    ท่าบริหารช่วยลดอาการเวียนหัว บ้านหมุน

    1. บริหารศีรษะ

    – ก้มศีรษะไปข้างหน้าแล้วแหงนไปข้างหลัง โดยทำอย่างช้า ๆ ขณะลืมตา แล้วค่อยเพิ่มเร็วขึ้น ทั้งหมด 20 ครั้ง

    – หลับตาแล้วค่อย ๆ หันศีรษะจากด้านหนึ่งไปยังอีกด้านหนึ่งอย่างช้า ๆ แล้วค่อยเพิ่มเร็วขึ้น ทั้งหมด 20 ครั้ง

    2. บริหารตา

    – มองขึ้นบนแล้วมองลงล่าง ทำช้า ๆ แล้วค่อยเพิ่มเร็วขึ้น จำนวน 20 ครั้ง

    – กลอกตาจากซ้ายไปขวา โดยเริ่มทำอย่างช้า ๆ เช่นกัน จำนวน 20 ครั้ง

    3. บริหารในท่านั่ง

    – ยกไหล่ขึ้นลง 20 ครั้ง
    หันไหล่ไปทางขวา แล้วหันไปทางซ้าย ทำจำนวน 20 ครั้ง

    4. การเคลื่อนไหว

    – เดินขึ้นลงบันได ขณะลืมตา 10 ครั้ง ขณะหลับตาอีก 10 ครั้ง

    – ใช้อุปกรณ์เสริม คือ ลูกบอลยาง โดยโยนลูกบอลยางจากมือหนึ่งไปยังอีกมือหนึ่ง โยนให้สูงเหนือระดับตา ทำอย่างน้อย 10 ครั้ง

    ที่มา

    sikarin.com

    bangkokhospital.com

    ติดตามเรื่องราวดีๆได้ที่ pbbgwarp.com

Economy

  • ททท.จับมือทินเดอร์ชวนคนโสดเที่ยวฉ่ำๆ 7 เส้นทาง
    ททท.จับมือทินเดอร์ชวนคนโสดเที่ยวฉ่ำๆ 7 เส้นทาง

    ททท.จับมือทินเดอร์ชวนคนโสดเที่ยวฉ่ำๆ 7 เส้นทาง

    น.ส.ฐาปนีย์ เกียรติไพบูลย์ รองผู้ว่าการด้านตลาดในประเทศ การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) เปิดเผยว่า ททท.ได้ร่วมมือกับแอปพลิเคชันหาคู่ Tinder (ทินเดอร์) และบริษัท ไดร์ฟ ดิจิทัล จำกัด จัดทำโครงการเส้นทางคนโสด Single Journey Season 2 #อย่าล้อเล่นกับความเหงา

    ต่อเนื่องเป็นปีที่ 2 โดยจะมี 2 กิจกรรมนำร่องในช่วงเดือน เม.ย.66 ได้แก่ กิจกรรมที่ 1 งาน “Babe Fest ที่สุดแห่งเทศกาลเนื้อคู่” ระหว่างวันที่ 7-9 เม.ย.66 ณ โกดังเสริมสุข กรุงเทพมหานคร และกิจกรรมที่ 2 เส้นทาง “โสด on the beach พัทยานี้มีรัก” ชวนนั่งชิลๆริมทะเล ณ คาเฟ่ The Oxygen Pattaya ชลบุรี ในวันที่ 29 เม.ย.66 โดย ททท.คาดว่าจะมีผู้ร่วมกิจกรรมทั้งสองโครงการนี้ 500 คน และจะเป็นการจุดประกายให้คนโสดเดินทางท่องเที่ยวภายในประเทศ

    “เป้าหมายสร้างรายได้คนไทยเที่ยวในประเทศของ ททท.ในปีนี้ อยู่ที่ 880,000 ล้านบาท แต่ถ้านับเฉพาะคนโสดเดินทางท่องเที่ยว ททท.มองว่าจะอยู่ที่ 10% ของเป้าหมายรวมหรือคิดเป็นเงินใช้จ่ายเพื่อการท่องเที่ยวของคนโสดอยู่ที่ 88,000 ล้านบาทในปี 2566”

    ททท.จับมือทินเดอร์ชวนคนโสดเที่ยวฉ่ำๆ 7 เส้นทางน.ส.ฐาปนีย์ กล่าวว่า ได้จัดทำเส้นทางท่องเที่ยวของคนโสดไว้ 7 เส้นทาง

    ประกอบด้วย

    1.“โสดสายแซ่บ ยืนหนึ่งแบบตัวแม่” จ.ตราด

    2.“โสดสายแคมป์ ถ้าอยู่บ้านแล้วเหงา มานอนเต็นท์กับเราก็ได้นะ” จ.สุพรรณบุรี

    3.“ไหว้พระ หารัก ฉบับสายมู” จ.มุกดาหาร-จ.นครพนม

    4.เส้นทางสายโรแมนติก ชมทะเลหมอก จ.แม่ฮ่องสอน

    5.“เกาะลิบงตรงใจ” จ.ตรัง ใช้ชีวิตแบบชาวเล

    6.เส้นทางท่องเที่ยว “ระยอง ลองแล้วจะรัก” จ.ระยอง ชิมผลไม้

    และ 7.เส้นทางท่องเที่ยว “โสดสายบุญ ขอพรให้คุณมาเป็นคู่กัน” จ.เชียงใหม่.

    ขอบคุณรูปภาพจาก : thairath.co.th

    ขอบคุณแหล่งที่มา : thairath.co.th

    สามารถอัพเดตข่าวสารเรื่องราวต่างๆได้ที่ : pbbgwarp.com